Во время менструации вы можете пить воду с коричневым сахаром и теплую кипяченую воду, чтобы помочь восстановить организм после родов. Основным ингредиентом коричневой сахарной воды является коричневый сахар, который содержит витамин B, а также кальций, фосфор, железо, натрий, калий и другие микроэлементы, что может обеспечить богатые питательные вещества для матерей, но нужно обратить внимание на умеренное питье. Кроме того, во время месячных мать больше потеет, а также должна выделять молоко для грудного вскармливания, организм теряет много воды, поэтому следует пить больше теплой воды, чтобы пополнить организм достаточным количеством воды и электролитов, питьевая теплая вода также может ускорить циркуляцию крови, что также способствует послеродовому восстановлению. Кроме того, во время месячных можно пить молоко, фруктовые и овощные соки, овощные супы и другие супы, содержащие питательные вещества, которые благотворно влияют на послеродовое восстановление и грудное вскармливание.