Подростки могут удалить сырость из окружающей среды, диеты, физических упражнений, лекарств и других аспектов соответствующих мер, в том числе вдали от влажной среды, есть легкую диету, придерживаться упражнений, принимать соответствующие лекарства по рецепту и так далее.
1. окружающая среда: влажный климат, купание под дождем, жизнь или работа во влажной среде могут легко привести к внешней сырости, и первым шагом к устранению сырости должно быть избегание внешней сырости в такой среде.
2. диета: диета должна быть легкой, легко перевариваемой, есть меньше жирной, сладкой пищи, потому что по теории китайской медицины «жирный, сладкий и густой вкус» легко повредить селезенку и желудок, селезенка является основным транспортом (селезенка имеет функцию переваривания пищи и напитков, поглощения пищевой эссенции и воды и передачи их всему телу).
Если функция транспортировки воды и влаги нарушена, то легко образуются сырость и мокрота. В то же время вы можете есть больше слез Иова, белой чечевицы и других продуктов, которые помогают укрепить селезенку и способствуют выведению влаги.
3. упражнения: настаивайте на ходьбе, беге трусцой, восьми парчах и других физических упражнениях, потоотделение через упражнения может избавиться от внутренней сырости.
4. лекарства: китайская медицина в устранении сырости назначает лекарства, в зависимости от причины заболевания, а также сочетание различных заболеваний и зла делится на множество типов, может помочь избавиться от сырости, например, селезенки дефицит и сырость, формула выбрана шесть господин суп, Xiangsha шесть господин суп, и так далее, ян дефицит воды и сырости, формула выбрана Линь гуй цзюй гань суп, Zhenwu суп, и так далее.
Существует множество других способов избавления от сырости, и подросткам рекомендуется своевременно обращаться в больницу для получения регулярного лечения, чтобы не навредить своему здоровью, когда они почувствуют недомогание или возникнет необходимость в приеме лекарств.