Под «тетушкой» обычно подразумевается менструальный период у женщины. Бананы можно есть во время менструации, но следует соблюдать умеренность.
Бананы содержат белки, жиры, пищевые волокна, витамин А, витамин С, фолиевую кислоту, кальций, калий, магний, фосфор и другие питательные вещества, умеренное потребление может дополнить потребности человеческого организма в различных питательных веществах, из которых пищевые волокна помогают поддерживать нормальную работу кишечника, витамин А помогает поддерживать нормальное зрение, а также помогает поддерживать нормальную физиологическую функцию иммунной системы.
Однако не рекомендуется есть слишком много, особенно не рекомендуется есть бананы, только что вынутые из холодильника, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Во время менструации можно также принимать умеренные добавки богатых железом продуктов, таких как печень животных, джуджуб, шпинат и т. д. Также можно принимать добавки богатых белком продуктов, таких как нежирное мясо, яйца, молоко, и свежие фрукты и овощи, такие как яблоки, клубника, тыква, батат и т. д., которые помогут улучшить ослабленное состояние и восстановить организм.
Кроме того, во время менструации следует обратить внимание на сбалансированное питание, с разумным сочетанием крупного и мелкого зерна, мяса и овощей. Следите за чистотой и гигиеной вульвы и часто меняйте гигиенические салфетки.