Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний мы должны соблюдать «три дисциплины и восемь точек внимания». Три дисциплины: во-первых, регулярность жизни; во-вторых, научное питание; в-третьих, регулярность культурных и спортивных мероприятий. Восемь мер предосторожности: во-первых, поддерживать нормальное кровяное давление; во-вторых, поддерживать нормальный вес тела; в-третьих, поддерживать нормальный уровень липидов в крови; в-четвертых, придерживаться сбалансированного питания; в-пятых, бросить курить, контролировать употребление алкоголя и уменьшить количество соли; в-шестых, придерживаться умеренных физических нагрузок; в-седьмых, уделять особое внимание психическому и психологическому здоровью; в-восьмых, развивать чувство самозащиты. Регулярные ежегодные пероральные дозы таблеток шалфея и энтеральных таблеток аспирина, а также водные настои, как правило, не рекомендуются для профилактики без начала заболевания. После начала заболевания необходимо проводить ежегодный физический осмотр, желательно в западной клинике с использованием точного инструмента. Раннее выявление, ранняя профилактика, ранняя диагностика и раннее лечение. Держите дома аварийный набор (содержащий нитроглицерин, сердечные таблетки и дигоксин).