Пожилые люди могут эффективно пополнять запасы кальция, если они покупают таблетки кальция по обычным каналам и у обычных брендов.
Пожилые люди могут выбрать глюконат кальция, карбонат кальция, лактат кальция и т.д. в соответствии с собственными условиями для профилактики и лечения остеопороза, и убедиться, что обычные продукты куплены у обычных каналов.
Пожилые люди отличаются высокой заболеваемостью остеопорозом, поэтому общая рекомендация для пожилых людей по ежедневному потреблению кальция (RNI) должна составлять около 1 000 мг. В настоящее время структура питания многих пожилых людей не может удовлетворить ежедневные физиологические потребности в таком количестве кальция, которое может эффективно снизить заболеваемость остеопорозом, особенно у женщин в постменопаузе.
Статистика показывает, что распространенность остеопороза среди пожилых людей старше 60 лет в Китае составляет 36%. Важной причиной остеопороза является снижение уровня эстрогена и уменьшение количества половых гормонов у пожилых людей, что активизирует остеокласты и одновременно подавляет остеобласты.
Существует также ряд заболеваний, таких как эндокринные, гипертиреоз, гиперпаратиреоз, гастрэктомия, синдром мальабсорбции и т. д., которые могут вызывать нарушения всасывания кальция, тем самым провоцируя симптомы его дефицита.
При наличии явных симптомов остеопороза рекомендуется как можно скорее обратиться за медицинской помощью и принимать препараты под наблюдением врача, не рекомендуется использовать препараты для самолечения без разрешения.