Беременные женщины с огнем и запорами могут использовать следующие методы, чтобы облегчить их: 1, вы можете использовать открытую пробку, чтобы помочь дефекации, вы также можете использовать теплые солевые клизмы, после использования лекарства, чтобы лечь и держать его в течение некоторого времени, ждать, пока солевой раствор, чтобы смягчить кал в прямой кишке, с намерением испражняться снова. 2, пить больше воды, каждое утро после пробуждения стакан теплой кипяченой воды, может сделать воду в пищеварительном тракте увеличивается, увеличение воды в стуле, что помогает 3, есть больше свежих фруктов и овощей, потому что они богаты клетчаткой и водой, не только может увеличить количество воды в организме, но и может усилить стимуляцию желудка и кишечника, что помогает уменьшить огонь и дефекации. 4, делать соответствующие упражнения могут помочь в содействии перистальтики кишечника, но и улучшить физическое качество, что помогает облегчить запор. 5, развивать привычку дефекации вовремя, когда у вас есть намерение испражняться сразу не может быть удержан, в дополнение к этому Не затягивайте с опорожнением кишечника и не играйте с мобильным телефоном во время опорожнения кишечника.