Массаж Байхуэй, Нэйгуань, Саньинцзяо, Шэньмэнь, Тайси, Далин, Чжаохай, Юнцюань и других акупунктурных точек помогает заснуть, но не существует такого массажа, который заставит человека быстро заснуть. 1. Байхуэй: 5 дюймов прямо вверх от середины передней линии волос или пересечение линии между кончиками ушей и центральной линией головы. 2. Нейгуань: на 2 дюйма выше поперечной линии запястья со стороны ладони, между сухожилием длинной пальмарной мышцы и сухожилием сгибателя лучевой кости. 3. Саньиньцзяо: на 3 дюйма выше вершины внутренней лодыжки, за медиальной границей голени. 4. Shenmen: на запястье, на поперечной линии ладонной стороны запястья, на лучевой стороне сухожилия локтевого сгибателя лучевой кости. 5. тайси: на медиальной стороне стопы, во впадине между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием. 6. Далин: на середине поперечной линии ладонной поверхности запястья, между сухожилием ладонной мышцы и сухожилием сгибателя лучевой кости. 7. чжаохай: медиальная сторона стопы, впадина под кончиком внутренней лодыжки. 8. юнцюань: нижняя часть стопы, углубление в передней части стопы при перекате стопы. Вышеперечисленные акупунктуры эффективно помогают заснуть, поэтому если вы страдаете от бессонницы, рекомендуется обратиться к врачу.