Менструальный цикл женщины 21-35 дней считается нормальным диапазоном, если менструация во время не пришла, как обещано, и есть половые контакты с женщинами детородного возраста, необходимо сначала исключить возможность беременности. Затем можно употреблять пищу, способствующую менструации, например чай из красного финика и волчьей ягоды, воду с коричневым сахаром, красный финик и астрагал, агарикус и другие продукты, восполняющие запасы крови и ци. Для облегчения менструации или даже для ее учащения можно принимать китайские препараты, улучшающие кровообращение и устраняющие застой крови, например, гранулы пустырника или крем пустырника, таблетки «Вуджи Байфэн», «Легкие таблетки» и другие китайские препараты, регулирующие менструацию и восполняющие кровь. При регулярных задержках менструации пища и лекарства для активизации кровообращения и устранения застоя крови не всегда дают очевидный эффект, поэтому рекомендуется обратиться в больницу для проверки уровня половых гормонов, проведения УЗИ и т.д., а затем в сочетании с историей болезни и результатами анализов регулировать менструацию. Если у вас регулярный менструальный цикл и вы хотите, чтобы менструация началась раньше по собственным причинам, то для более раннего начала менструации необходимо принимать капсулы с прогестероном.