Польза от употребления морской рыбы: 1. Она может обогатить организм йодом, так как морская рыба богата йодом, а йод, получаемый при употреблении морской рыбы, может хорошо синтезировать тироксин, который очень важен для метаболизма питательных веществ в организме. 2. Морская рыба также очень эффективна в профилактике стенокардии, инфаркта миокарда, гипертонии, жировой болезни печени и других хронических заболеваний обмена веществ.