Во время месячных можно умеренно пить горячий чай с молоком, но не следует пить холодный чай с молоком. Чай с молоком — это напиток, который может успокоить беспокойство и пополнить запасы калорий, но из-за высокого содержания сахара его не следует употреблять в избытке, так как это может повлиять на аппетит. Во время менструации, из-за снижения уровня гормонов, вы можете испытывать слабость, потерю аппетита, а некоторые могут испытывать менструальные спазмы. Во время менструации женщине следует сохранять спокойное настроение, вести обычный образ жизни, избегать холода и напряжения, избегать холодной, острой и возбуждающей пищи, заниматься физическими упражнениями в соответствии с состоянием организма для укрепления сопротивляемости, следить за чистотой и гигиеной вульвы, запретить половые акты во избежание инфицирования полости матки.