Первый совет: носите маску! Как выбрать маску? Как их носить? Как бросать? Как выбрать модель маски Фотографии в этой статье взяты из сети, если есть нарушение, пожалуйста, свяжитесь с платформой 1, медицинские защитные маски (N95/KN95): в соответствии со стандартом Китая GB 19083-2010, эффективность фильтрации ≥ 95% (тест на отсутствие маслянистых частиц). Требование пройти тест на проникновение синтетической крови (для предотвращения разбрызгивания жидкостей организма) и соответствовать микробиологическим показателям. Маски N95 для сертификации NIOSH США, эффективность фильтрации немаслянистых частиц ≥ 95%. Маски KN95 для обязательных стандартов Китая GB 2626, эффективность фильтрации немаслянистых частиц ≥ 95%. 2, медицинские хирургические маски: обычно изготавливаются из нетканого материала, включая фильтрующий слой, ремень маски и носовой зажим. Стандартная медицинская хирургическая маска делится на 3 слоя, внешний слой имеет водоблокирующий эффект, который предотвращает попадание капель внутрь маски; средний слой имеет фильтрующий эффект, который может блокировать >90% частиц размером 5 мкм; внутренний слой около рта и носа используется для поглощения влаги. В повседневной жизни она может использоваться для предотвращения распространения инфекционных заболеваний, таких как грипп и респираторная система. 3. маска KN90: эффективность фильтрации >90% для немаслянистых частиц более 0,075 мкм. Для профилактики нового коронавируса рекомендуется использовать медицинские защитные маски (N95/KN95) или медицинские хирургические маски. Важно отметить, что маски N95 обладают высокой степенью защиты, но могут вызывать заметную духоту после длительного ношения. Поэтому при ношении маски N95 ее не следует надевать более чем на 4 часа за один раз. Если маска N95 используется постоянно в течение длительного периода времени, она может вызвать повреждение легких. Также рекомендуется не надевать маску N95 детям до 7 лет, даже со специальной конструкцией воздушного клапана, так как сопротивление дыханию будет слишком велико, и дети будут подвержены риску удушья. Правильное ношение маски Первый шаг в защите Фотографии в этой статье взяты из Интернета, при нарушении авторских прав просьба связаться с платформой При надевании маски необходимо полностью развернуть складчатую поверхность, полностью обернуть нос, рот и челюсть, а затем нажать на носовой зажим, чтобы маска полностью прилегала к лицу. При надевании маски следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Вымойте руки перед надеванием маски и высушите их после мытья рук, не допускайте намокания маски. 2. избегайте прикосновения к внутренней поверхности маски в процессе ношения маски, чтобы уменьшить вероятность загрязнения маски. 3. различайте внутреннюю и внешнюю, верхнюю и нижнюю части маски, обычно светлая сторона — это внутренняя сторона, внутренняя сторона должна быть против рта и носа, темная сторона — внешняя; в верхней части маски есть металлическая полоска (зажим для носа). 4. маску следует регулярно менять, ее нельзя носить ни внутренней, ни внешней стороной, тем более обеими сторонами поочередно. Как снять использованную маску, чтобы не загрязнить руки Фотографии в этой статье взяты из интернета, пожалуйста, свяжитесь с платформой, если есть какие-либо нарушения. Одноразовые медицинские маски рекомендуется заменять раз в 4 часа; медицинские защитные маски N95 рекомендуется использовать в течение 6-8 часов. При замене не прикасайтесь руками к внешней стороне маски и снимайте маску непосредственно с ушей. Будьте осторожны, не касайтесь передней части маски и положите ее в мусорный пакет, зажав рукой шнурок. После снятия маски немедленно вымойте руки и соблюдайте гигиену рук. Правильная утилизация использованных масок 1. Для населения использованные маски можно выбрасывать прямо в мусорный бак, так как риск невелик. 2. для людей с такими симптомами, как лихорадка, кашель, покашливание или чихание, или тех, кто контактировал с такими людьми, рекомендуется сначала выбросить маски в мусорную корзину, а затем сбрызнуть их 5%-ным 84-ным раствором дезинфицирующего средства в соотношении 1:99. Если дезинфицирующее средство недоступно, маски можно запечатать в пакет Ziploc или пластиковый пакет и выбросить в мусорное ведро. Совет 2: Избегайте людных мест! Вот что нужно знать, если вы выходите на улицу! Что нужно делать, чтобы защитить себя, когда приходится выходить на улицу? 1. вы должны убедиться, что здоровы. если у вас недавно была высокая температура, кашель или другие симптомы плохого самочувствия, вам следует отложить поездку и обратиться за медицинской помощью. 2. старайтесь избегать районов с высокой заболеваемостью эпидемиями и мест массового скопления людей, уделяйте внимание мерам самозащиты, например, правильно надевайте одноразовую медицинскую хирургическую маску, а при чихании и кашле прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем. Как защитить себя при покупке продуктов на фермерских рынках? Изображения в этой статье взяты из интернета, в случае нарушения авторских прав обращайтесь на платформу 1. Когда люди идут за покупками на фермерские рынки, где продаются дикие животные, они должны носить маску, избегать контакта с дикими животными, не забивать и не есть больной или мертвый скот или диких животных. 2. по возвращении домой сразу же мойте руки проточной водой и при необходимости протирайте поверхность одежды 75%-ным спиртом. Что я могу сделать для профилактики, когда посещаю званый ужин с друзьями? 1. если у вас высокая температура, кашель, боль в горле или другие неприятные симптомы, вам не следует посещать званый ужин. Во время эпидемического сезона важно сократить частоту званых ужинов, чтобы снизить риск заболевания. 2. если вы все же решили посетить званый обед, рекомендуется надеть маску, чтобы уменьшить распространение вируса. При совместном приеме пищи старайтесь использовать общие палочки для еды и выбирайте хорошо проветриваемое место. О чем следует помнить, посещая места скопления людей? 1. по возможности избегайте посещения людных общественных мест, чтобы снизить вероятность контакта с больными. 2. если вам необходимо пойти в общественное место, выберите подходящую маску и носите ее правильно, чтобы снизить риск контакта с патогенами, и избегайте посещения мест, где распространены заболевания, чтобы снизить риск заражения. Как я могу защитить себя при посещении больницы? 1. надевайте маску при посещении больницы, особенно при посещении лихорадочной клиники или респираторного отделения. 2. по возможности избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы респираторного заболевания (например, температура, кашель или чихание). 3. мойте руки с мылом проточной водой или дезинфицирующим средством на спиртовой основе по прибытии домой или после посещения, и не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу или рту. 4. обращайте пристальное внимание на такие симптомы, как лихорадка и кашель, и всегда обращайтесь за медицинской помощью при появлении таких симптомов. Каково безопасное расстояние между людьми? В настоящее время считается, что коронавирус распространяется в основном путем капельной и контактной передачи. Будет ли существовать аэрозольная передача (широкое распространение бактерий, вирусов и других биоаэрозольных частиц, передающихся воздушно-капельным путем, в нижнем слое атмосферы, и их способность распространяться и разноситься в атмосфере), необходимо определить в ходе дальнейших исследований и изысканий. Капельки не перемещаются на очень большие расстояния, обычно не более 2 метров. Капельки размером более 5 микрон быстро оседают, и если люди находятся слишком близко друг к другу, они могут попасть на слизистые оболочки друг друга при кашле и разговоре и могут заразиться, поэтому необходимо соблюдать безопасное расстояние. Рекомендуется всегда носить хорошую маску во время путешествий или когда собирается большое количество людей, обычно в продаже имеются одноразовые хирургические маски, маски N95 и т.д. Совет №3: Сосредоточьтесь на гигиене рук! Как правильно мыть руки! Правильное время для мытья рук! Регулярно мойте руки для профилактики коронавируса Изображения в этой статье взяты из Интернета, пожалуйста, свяжитесь с платформой в случае нарушения прав Мыть руки перед едой, после дефекации, после возвращения домой, после прикосновения к мусору и после поглаживания животных. Когда моете руки, используйте проточную воду и мыло (дезинфицирующее средство для рук) для мытья и растирания не менее 40 секунд. 7 раз мыть руки Во время китайского Нового года люди приходят и уходят, и вирусы могут легко распространяться. Не прикасайтесь к лицу, глазам, рту или носу, не вымыв руки, особенно перед едой, после посещения туалета, после сморкания, перед надеванием маски и после обращения за медицинской помощью. 7 моментов времени особенно уязвимы для вторжения вирусов, поэтому не забывайте эффективно мыть руки, чтобы избежать вторжения вирусов. 1.Перед едой: во время еды ваши руки неизбежно будут контактировать с пищей, что облегчает заражение вирусом. 2.После посещения туалета: После посещения туалета ваши руки могут быть загрязнены мочой или фекалиями, или вы можете получить микробы, когда касаетесь крышки унитаза, открываете или закрываете дверь или спускаете воду. 3.После сморкания: После сморкания руки могут быть загрязнены большим количеством микробов. 4.Перед надеванием маски: Ваши руки могут контактировать с микробами. Если вы наденете маску, не вымыв руки, микробы могут легко попасть в нос и рот. 5.Перед посещением врача и после него: больничная среда подвержена распространению микробов. Мытье рук перед посещением врача и после него может предотвратить занесение микробов в больницу или домой. 6.До и после работы с ингредиентами: мойте руки до и после подготовки ингредиентов для приготовления пищи. 7. после контакта с животными: избегайте проникновения бактерий и вирусов от животных. Совет 4: Дезинфицируйте правильно! Руководство по дезинфекции бытовых и курьерских предметов! Если вы опасаетесь непрямого контакта из-за доставки, вы можете попросить курьера оставить продукт у двери и занести его после того, как он уйдет (нет прямого контакта между двумя сторонами, относительно безопасно), затем протереть упаковку спиртом и вымыть руки перед тем, как открыть ее для употребления, что также снизит риск. Что касается курьеров, то различные вирусы имеют разное время выживания вне человеческого организма, и вирусы, зараженные в процессе доставки, возможно, уже погибли. Однако вирусы, зараженные в процессе доставки и распространения, могут быть еще живы, поэтому для снижения риска вы можете протереть упаковку спиртом сразу после получения. Как хорошо продезинфицировать свой дом Изображения в этой статье взяты из Интернета, пожалуйста, свяжитесь с платформой, если есть какие-либо нарушения, чтобы предотвратить заражение коронавирусом романов и хорошо продезинфицировать свой дом, необходимо принять следующие меры: ежедневно открывайте окна на некоторое время для улучшения циркуляции воздуха, что может эффективно предотвратить респираторные инфекции. Регулярно мойте руки, используя мыло и воду более 40 секунд. Обращайте внимание на то, чтобы при чихании или кашле прикрывать рот и нос салфеткой или локтем; не рекомендуется закрывать рот и нос непосредственно обеими руками. Ежедневно хорошо мойте поверхности, например, столешницы, и регулярно проводите их дезинфекцию. Дезинфицируйте соответствующие поверхности предметов в помещении сразу после визита гостей, либо выбирая легальное и эффективное дезинфицирующее средство, либо протирая их дезинфицирующими салфетками. Профилактическая дезинфекция в домашних условиях Новый коронавирус не боится тепла и может быть убит за 30 минут при температуре 56°C. Хлорные дезинфицирующие средства, спирт, йодные дезинфицирующие средства, дезинфицирующие средства с перекисью водорода и многие другие дезинфицирующие средства также могут убить вирус. Дезинфекцию кожи можно проводить 75% спиртом и йодофором (дезинфекцию слизистых оболочек следует проводить йодофором или другими средствами для дезинфекции слизистых оболочек); обеспечьте циркуляцию воздуха и открывайте окна на некоторое время каждый день для улучшения циркуляции воздуха, что может эффективно предотвратить респираторные инфекции. Тщательно убирайте домашнюю обстановку не реже одного раза в неделю. Если поверхности или пол загрязнены респираторными выделениями, рвотой или экскрементами, используйте прочную одноразовую салфетку для удаления видимых загрязнений, а затем очистите и продезинфицируйте загрязненную область соответствующим дезинфицирующим средством. Термостойкие предметы можно продезинфицировать кипячением в течение 15 минут. Как я должен дезинфицировать свой дом, если у меня появились подозрительные симптомы? При появлении подозрительных симптомов у одного из членов семьи (включая лихорадку, кашель, боль в горле, стеснение в груди, одышку, легкую тошноту, усталость, легкое ухудшение умственных способностей, тошноту и рвоту, диарею, головную боль, конъюнктивит, легкую боль в конечностях или мышечную боль в пояснице), других членов семьи следует изолировать и защитить, а также своевременно доставить к врачу в соответствии с развитием болезни. После обращения к врачу симптоматичного члена семьи следует провести дезинфекцию изолированного помещения и контактных предметов (например, пола гостиной, ванной комнаты, столешниц бытовых приборов, дверных ручек, посуды, чашек, полотенец и т.д.). Как я должен дезинфицировать свой дом, если у меня есть пациент с новой коронавирусной инфекцией? Заключительная дезинфекция должна проводиться после ухода пациента (например, после госпитализации, смерти, выхода из изоляции и т.д.). Заключительная дезинфекция в домашних условиях включает: пол, стены, ванную комнату, дверные ручки, столы и стулья и другие бытовые поверхности, а также посуду пациента, чашки, одежду, постельные принадлежности и другие предметы обихода, игрушки и т.д. Окончательную дезинфекцию обычно проводят профессионалы, за подробностями обращайтесь в местный Центр по контролю и профилактике заболеваний. Другие члены семьи являются близкими контактами и должны находиться под медицинским наблюдением в течение 14 дней. Кашель и чихание могут распространять содержащие вирус капли в воздух на расстояние около 2 метров. Прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем, а не непосредственно руками. 2. кладите использованные салфетки от чихания и кашля в закрытое мусорное ведро. 3. тщательно мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством после того, как закрыли рот и нос руками при чихании и кашле. 4. при ежедневном кашле или чихании рекомендуется носить одноразовую медицинскую маску; маску не следует снимать при кашле или чихании; маску следует менять после кашля или чихания. Источник: Guangdong Science and Technology Publishing House «Protection against Novel Coronavirus Infection» Beijing CDC «Prevention of Novel Coronavirus Authoritative Interpretation