Симптомы поясничной деформации включают боль в пояснице и ограничение активности. 1. Боль в пояснице: пациенты ощущают болезненность или припухлость в области поясницы, боль может отдавать в ягодицы и легко повторяться. Боль в пояснице усиливается при активной деятельности, холоде и нагрузках, а облегчить ее можно отдыхом или горячими компрессами. 2. ограничение активности: из-за рецидивирующей боли в пояснице активность в поясничном отделе будет ограничена, так как сгибание, вращение и другие виды деятельности оказывают определенное влияние. Пациенты с напряжением поясничных мышц должны вести правильный образ жизни, вырабатывать правильную осанку и сидячее положение, уделять внимание поясничному теплу. Для повышения мышечной силы и улучшения функции поясничного отдела позвоночника можно выполнять упражнения для укрепления мышц. Если боли при растяжении поясничного отдела серьезные или повторяющиеся, необходимо своевременно обратиться в больницу для дальнейшей диагностики и лечения, чтобы не затягивать состояние.