Первое, что вы можете сделать, — это найти место, где можно покричать, или найти друга или подругу, чтобы поговорить о своих обидах. Например, на тыльной стороне стопы есть акупунктурная точка Тайчжун, которая является важной точкой в меридиане печени. Нажатие на точку Тайчжун может вызвать болезненность и боль, а нажатие на точки Тайчжун с обеих сторон в течение пяти минут за один раз может эффективно очистить печень и регулировать ци. На голове есть акупунктурная точка Байхуэй, которую также можно нажимать для поднятия настроения. Между двумя сосками есть акупунктурная точка Таньчжун, поэтому, когда вы сердитесь, можно нажать на точку Таньчжун, чтобы эффективно выровнять ци.