Боль в пятке после бега может быть вызвана трением, синовитом, ахилловым тендинитом и т.д. Как правило, она лечится покоем или медицинским вмешательством, в зависимости от продолжительности боли и ее причины.
1. Трение: боль вызвана трением между пяткой и обувью вследствие длительного бега, в результате чего образуется разрыв кожи, который можно простерилизовать повидон-йодом и смазать мупироциновой мазью.
2. синовит или ахиллов тендинит: может быть вызван занятиями с отягощениями, длительной стимуляцией пятки, вызывающей воспалительную реакцию, провоцирующую синовит и приводящую к боли, а острая и хроническая нагрузка вызовет асептическое или неспецифическое воспаление, вызывающее болезненность и боль в корне стопы после бега. Для снятия боли можно принимать перорально ибупрофен и нимесулид по назначению врача.
Боль в пятке после бега может иметь и другие причины, поэтому рекомендуется своевременно обратиться в больницу, улучшить обследование для уточнения причины заболевания, провести целенаправленное лечение или терапию.