Если вы чувствуете болезненность в мышцах бедра после игры в футбол, это не должно быть большой проблемой и считается, что это вызвано растяжением мышц. Первое, что вы должны сделать, это отдохнуть, избегать напряженных упражнений, придать пораженной конечности возвышенное положение, избегать чрезмерного опущения и ходьбы, массажа, принять перорально противовоспалительный и обезболивающий препарат диклофенак натрия, снять мышечный спазм препаратом эперизона гидрохлорид, способствовать улучшению местной кислой среды препаратом бикарбоната натрия, местно применять крем флурбипрофен бабу, можно также применять футалиновую мазь, можно использовать активирующие кровь средства китайской медицины В большинстве случаев хорошее облегчение приносят теплые компрессы и ошпаривание. В дальнейшем при повторных физических нагрузках важно достаточно разогреваться и избегать чрезмерной напряженности. Если боль сохраняется через 2-3 дня, необходимо провести обследование, чтобы определить, нет ли разрывов мышечных волокон. В большинстве случаев консервативное лечение, т.е. отдых, принесет хорошее облегчение, а хирургическое вмешательство в большинстве случаев не требуется.