Падение подушки — острое заболевание, проявляющееся в виде скованности и боли в мышцах шеи при утреннем пробуждении, сопровождающееся ограничением движений. В большинстве случаев спазм мышц шеи вызван неправильной осанкой во время сна, неподходящей высотой подушки.
При легких симптомах для снятия мышечных спазмов в острой фазе заболевания можно прикладывать к шее холодные компрессы, затем горячие компрессы для стимулирования местного кровообращения, а также выполнять соответствующие упражнения для шеи, чтобы постепенно облегчить симптомы бессонницы.
При выраженных симптомах заболевания под руководством врача можно принимать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен и диклофенак натрия, для снятия локальной мышечной боли, а по назначению врача — миорелаксанты, такие как этилфенидат.
В повседневной жизни следует обращать внимание на выбор высоты соответствующей, мягкой и жесткой умеренной подушки, чтобы предотвратить возникновение подушки, если же возникновение подушки, например, неэффективно, рекомендуется своевременная консультация в больнице, выявление причины, целенаправленное лечение, чтобы не затягивать состояние.