Дуриан обладает питательностью, и дуриан более питателен, его калорийность во фрукте относительно высока, содержание сахара также высоко.
В каждых 100 граммах дуриана содержится 147 калорий, из которых 1,5 грамма белка, 5,3 грамма жира, 27,1 грамма углеводов, 3,8 грамма пищевых волокон, витамин С 19,7 мг, калий 436 мг.
Умеренное потребление дуриана может дополнить организм вышеперечисленными питательными веществами, кроме того, дуриан содержит другие минералы, витамины и так далее.
Умеренное потребление дуриана полезно для здоровья, но если употреблять его в больших количествах в течение длительного периода времени, это может легко привести к чрезмерному потреблению калорий, что приведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Тем, у кого есть аллергия на дуриан, не следует его употреблять.