Ножные ванны — очень хороший способ смачивания ног во время менструации, поскольку они способствуют местному кровообращению и снимают усталость, вызванную менструацией. Кроме того, это также улучшает симптомы дискомфорта в нижней части живота, вызванные менструацией, поэтому мытье ног во время менструации очень полезно. Рекомендуется после смачивания ног во время менструации быстро вытереть их полотенцем и надеть хорошие носки, чтобы сохранить тепло. Если менструация вызвана холодным раздражителем, например, дождем, рекомендуется, помимо замачивания ног в горячей воде, также лучше всего сварить миску горячей воды с имбирем с коричневым сахаром, пока горячая, чтобы пить, есть роль в холоде и согревании матки, а также есть эффективность восполнения крови. Поэтому рекомендуется при простуде выпить чашку горячей имбирной воды с коричневым сахаром.