Длительное пребывание на ногах наносит организму определенный вред, например, неврастению, снижение иммунитета, возможны также желудочно-кишечные расстройства. Но если по каким-то причинам необходимо ложиться спать поздно и спать достаточное количество времени, то длительный сон так, что формируется регулярный, не сильно влияет на организм. 1. позднее отход ко сну вызывает на следующий день психическую неустойчивость, невозможность сосредоточиться на работе и учебе, длительное отход ко сну приводит к бессоннице, тяжелой неврастении. 2. длительные засиживания допоздна могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, аппетита, кислотному рефлюксу и т.д., серьезному холециститу. 3. длительное пребывание на ногах снижает иммунитет организма, легко возникают инфекции верхних дыхательных путей, опоясывающий герпес и т.д. 4. длительное пребывание на ногах приводит к нарушению биологических часов организма, могут возникнуть эндокринные нарушения, в результате чего кожа становится тусклой, шершавой, а также появляется дряблость кожи, пигментация и т.д. Но если регулярно работать и отдыхать, даже если поздно ложиться спать, но достаточно высыпаться, засиживаться допоздна не обязательно принесет вред, однако следует стараться избегать засиживания допоздна, рекомендуется рано ложиться и рано вставать.