Боль в поясничном отделе позвоночника у молодых людей имеет следующие общие причины: во-первых, грыжа поясничного диска: у большинства молодых пациентов острая травма, вызванная грыжей поясничного диска, приводит к разрушению фиброзного кольца, стимуляция нервов вызывает симптомы боли в пояснице, сопровождающиеся ограничением активности поясничного отдела позвоночника. Если это первый приступ, то постоянный постельный режим в течение трех недель может способствовать повторному заживлению фиброзного кольца, что позволит достичь цели лечения грыжи поясничного диска. Во-вторых, травма поясничного отдела позвоночника: при интенсивной физической нагрузке может произойти перелом поперечного отростка поясничного отдела, что приведет к сильной боли в поясничном отделе позвоночника, сопровождающейся ограничением активности поясничного отдела, пациент не может продолжать стоять и заниматься спортом, при рентгенографии обнаруживается перелом и вывих поперечного отростка поясничного отдела. Ранний постельный режим и внешняя фиксация с помощью поясничного периметра могут привести к быстрому восстановлению клинических симптомов. В период восстановления пациенты должны настаивать на тренировке мышц поясничного отдела спины для поддержания стабильности поясничного отдела позвоночника.