Схваткообразную боль можно облегчить с помощью регулирования дыхания, изменения положения, горячего компресса, отвлечения внимания и приема лекарств.
1. регулировка дыхания: после появления схваткообразной боли необходимо правильно отрегулировать дыхание, расслабить нервозность, например, глубоко выдыхать через рот и вдыхать через нос, что может облегчить схваткообразную боль.
2. смена положения: боль при схватках более очевидна, можно менять положение туда-сюда, например, положение лежа, супинация, полусидя, что также может облегчить боль при схватках.
3. горячие компрессы: боль при схватках может вызывать дискомфорт в пояснице, использование пакета с горячей водой для наложения горячих компрессов на поясницу может облегчить боль.
4. отвлечение внимания: при возникновении схваткообразных болей займитесь тем, что вам обычно нравится, например, просмотром фильмов, общением, постарайтесь отвлечь свое внимание, не стоит постоянно концентрироваться на схваткообразных болях.
5. медикаментозное лечение: женщины, имеющие право на роды, могут выбрать безболезненные роды, с помощью анестезии облегчить боль при схватках.