Главное при грыже поясничного диска — соблюдать легкую диету и употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молочные продукты из молока, креветки и ламинария. Избегайте жирной и калорийной пищи, табака и алкоголя. Большинство пациентов с грыжей поясничного диска могут получить относительно хорошее облегчение с помощью консервативного лечения. Прежде всего, необходимо соблюдать покой, сохранять тепло, избегать переохлаждения, исправить осанку, избегать длительного сидения и стояния, избегать наклонов, особенно избегать наклонов и переноса тяжестей, зафиксировать обхват поясницы и опускать его во время отдыха. Делайте правильные функциональные упражнения для мышц поясницы и спины, метод трехточечной опоры, метод пятиточечной опоры, махи ласточкой и т.д. Спать на жесткой кровати, не давить и не массировать, можно применять местное тепло, принимать перорально противовоспалительные и обезболивающие препараты локсопрофен натрия, питательные капсулы метилкобаламина, маннитол для обезвоживания и снятия отеков. Если консервативное лечение не приносит эффективного облегчения, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. В зависимости от конкретного типа грыжи диска и от того, связана ли она с поясничной нестабильностью и поясничным спинальным стенозом, минимально инвазивное хирургическое лечение может быть вариантом. Перкутанная фораминопластика для удаления пульпозного ядра, а также открытое хирургическое лечение. Внутренняя фиксация с межпозвоночной дискэктомией и сращением межпозвоночных имплантатов.