Отек колена после физических упражнений может быть вызван чрезмерными физическими нагрузками или дегенеративными заболеваниями коленного сустава, а методы лечения включают физиотерапию, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. 1. чрезмерные физические нагрузки: длительные физические нагрузки, такие как альпинизм и бег, могут вызвать застой и отек синовии и других мягких тканей колена. Пациентам рекомендуется сократить объем физических нагрузок, больше отдыхать и придать пораженным конечностям возвышенное положение. В острый период после тренировки можно приложить лед к колену, чтобы снять отек. Обычно во время отдыха можно использовать горячее полотенце для колена, массаж колена, фасциальный пистолет и другие способы лечения. 2. дегенеративные поражения: дегенеративные поражения коленного сустава могут привести к усилению импинджмента в коленном суставе, что также может вызвать отек колена. Для уменьшения воспалительной реакции могут назначаться такие препараты, как ибупрофен и целекоксиб. Для питания суставного хряща принимаются такие пероральные препараты, как хондроитин сульфат и глюкозамин. В тяжелых случаях для очистки сустава может быть рассмотрена возможность проведения малоинвазивной артроскопии. Если пациент не чувствует облегчения от припухлости колена после физических упражнений или она сопровождается другими симптомами, ему следует своевременно обратиться в больницу к врачу, чтобы выявить причину проблемы и затем назначить целенаправленное лечение. Лекарства необходимо применять под руководством врача, избегать самолечения.