Фибрилляция предсердий (ФП) в настоящее время является одним из основных осложнений у пациентов с хроническими заболеваниями сердца. Если ФП не корректируется своевременным лечением, кровь застаивается в предсердиях и легко образуются тромбы. Заболеваемость инсультом в Китае растет с каждым годом, и одна из причин этого связана с незнанием методов профилактики фибрилляции предсердий. Одна из причин заключается в том, что поддержание радостного состояния духа является самым главным в профилактике мерцательной аритмии. Это связано с тем, что при нервном возбуждении активизируются симпатические нервы, что может способствовать быстрому возникновению фибрилляции предсердий; во-вторых: контроль веса и увеличение регулярной физической активности. Исследования показали, что у пациентов с ожирением частота возникновения стойкой фибрилляции предсердий значительно выше; в-третьих: прекратить курение и ограничить употребление алкоголя. Риск развития фибрилляции предсердий у курящих людей в два раза выше, чем у некурящих, а отказ от курения снижает риск развития фибрилляции предсердий. Употребление алкоголя также может повышать риск развития фибрилляции предсердий. Употребление алкоголя является явным триггером возникновения фибрилляции предсердий у некоторых пациентов, а доза употребления алкоголя значительно коррелирует с распространенностью фибрилляции предсердий. 10 г алкоголя в день повышают риск развития фибрилляции предсердий примерно на 8%, а длительное и тяжелое употребление алкоголя может также привести к алкогольной кардиомиопатии, сердечной недостаточности, неспособности переносить повседневную деятельность, ходить по лестнице, поднимать предметы, может вызвать сильную одышку, а в тяжелых случаях даже невозможность лечь. В наиболее тяжелых случаях невозможно даже лежать. Поэтому отказ от курения и алкоголя очень важен для профилактики фибрилляции предсердий; четвертое: ограничьте или избегайте длительного приема большого количества кофеинсодержащих веществ. Например, чай, кофе, кола и некоторые безрецептурные лекарства. Будьте осторожны с некоторыми препаратами от кашля или простуды, так как они могут содержать стимуляторы, способные провоцировать нерегулярный сердечный ритм, и перед приемом этих препаратов следует проконсультироваться с врачом или внимательно прочитать инструкцию; Пятое: контролировать факторы риска. Пациенты с гипертонией должны активно контролировать уровень артериального давления и часто проводить мониторинг, чтобы поддерживать артериальное давление на разумном уровне, уменьшить колебания артериального давления, так как длительное повышение артериального давления может вызвать увеличение предсердий, фиброз предсердий, что приводит к возникновению фибрилляции предсердий, поэтому высокое артериальное давление является наиболее распространенным фактором риска развития фибрилляции предсердий и сопутствующих заболеваний; пациенты с диабетом должны заниматься спортом, контролировать питание, принимать лекарства и т.д., чтобы довести уровень глюкозы в крови до нормы; пациенты с ишемической болезнью сердца должны быть регулярно принимать лекарства, контролировать уровень липидов в крови, чтобы предотвратить возникновение инфаркта миокарда; при наличии у пациентов серьезных заболеваний клапанов сердца необходимо рассмотреть возможность раннего хирургического лечения.