Лед является важной частью лечения ослабления суставов, основные принципы которого заключаются в следующем: 1, стимуляция холодом льда приводит к местному сужению капилляров, тормозя кровообращение и уменьшая кровотечение после травмы; 2, местное охлаждение тормозит местный уровень собственного метаболизма организма, уменьшая накопление местных воспалительных веществ после травмы и уменьшая воспалительную реакцию; 3, стимуляция холодом льда тормозит нервную проводимость и имеет эффект повышения болевого порога, что попросту заключается в уменьшении степени боли. Подводя итог, можно заметить, что роль льда ничем не заменить. После травмы и функциональных упражнений с травматическими возможностями его необходимо вовремя прикладывать. Своевременное прикладывание льда может минимизировать степень воспалительной реакции, уменьшить боль, предотвратить дополнительные повреждения функциональных тренировок, а также создать хорошие тканевые условия для следующего этапа лечения. Существует много способов использования льда, следующие из них являются общими: 1, одноразовые химические пакеты для льда необходимо купить, одноразовые, многоразовые, удобные, но продолжительность температуры короткая, а стоимость многократного использования не низкая, только для экстренного использования. 2, силиконовые пакеты для льда нужно специально покупать, цена не дорогая, температура может быть до минус десятка градусов после извлечения из морозильной камеры, помещенный непосредственно на кожу, наверняка вызовет обморожение, пакет со льдом поперек объекта Из-за своей низкой теплоемкости, быстро возвращается к комнатной температуре, поэтому температура трудно достичь более глубоких тканей, предполагаемая эффективная глубина действия не более десятка миллиметров, казалось бы, удобно использовать на самом деле, эффект ограничен, только для поверхностных травм или экстренного использования. 3, смесь льда и воды удобно производить недорого, домашний холодильник можно сделать самостоятельно, обычно лед и вода в соотношении 1:1 смешиваются в пластиковом пакете, непосредственно лед на поверхности кожи, потому что температура стабильна при 0 градусов Цельсия, не вызовет повреждения ткани, может быть безопасно использован. При использовании лед обычно прикладывается на 15-20 минут каждый раз, несколько раз в день, по мере необходимости. Этот метод можно как можно быстрее провести низкую температуру к глубоким тканям, и эффект длится долго, поэтому особенно рекомендуется, единственный недостаток требует использования готовых, таких как неудобство выхода на улицу не может быть использован.4, холодная терапия машина требует дорогостоящего профессионального оборудования лечения, эффект эквивалентен методу 3, но не может быть найден, не которые лечебные учреждения имеют такие условия. Подводя итог, наиболее удобно использовать лучшие результаты или метод льда и воды, низкая стоимость и, самое главное, хорошие результаты, рекомендуется широко использовать. Обратите внимание, что в случае использования льда и воды смесь, лед, как правило, в 15-20 минут, не долго и не коротко, это время только для проведения температуры в ткани место, слишком долго льда может привести к рефлекторной вазодилатации, но скорее потерять часть первоначальной цели льда, и, в конце концов, лед является ингибирование циркуляции ингибировать метаболизм ткани, слишком долго не способствует самовосстановлению ткани воспаления, поэтому лед должен быть реализован в разумных рамках. Некоторые пациенты часто спрашивают: можно ли применять горячие пакеты или процедуры с тепловым эффектом для уменьшения отека и боли? Я отвечаю так: Если температура кожи в области, вовлеченной в травму, значительно выше нормы, не рекомендуется или даже строго запрещается применять тепло и все процедуры с тепловым эффектом в зависимости от степени местного тепла. Поэтому в это время пациенту необходимо точно оценить свое реальное положение и принять правильные меры. Примечание: При наличии раны на пораженном участке кожи при использовании смеси льда и воды для обледенения необходимо предотвратить вытекание воды и загрязнение раны.