Ежедневное употребление молока может помочь вам стать выше, но это не обязательно означает, что вы вырастете выше. На рост тела влияет множество факторов, таких как потребление питательных веществ (например, белка, кальция и витамина D и т. д.), наследственные факторы, уровень гормонов в организме (например, гормона роста и т. д.), физические упражнения и другие факторы. Молоко богато питательными веществами и содержит большое количество белка и кальция, которые могут играть дополнительную роль в росте и развитии, а также способствовать росту организма в высоту. В каждых 100 граммах молока содержится 54 калории, из которых 3,0 грамма белка, 3,2 грамма жира, 3,4 грамма углеводов, 12 микрограммов витамина А, витамин Е 0,21 миллиграмма, 109 миллиграммов калия, 104 миллиграмма кальция. Однако это лишь один аспект, рост в высоту зависит и от совокупного влияния других факторов. Поэтому для того, чтобы стать выше, необходимо также правильно питаться, регулярно работать и отдыхать, заниматься спортом на свежем воздухе и поддерживать нормальный уровень гормонов в организме. Если рост явно ненормальный, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологические состояния.