Методы массажа сухожилий земли включают в себя пролистывание, надавливание, вдавливание и постукивание. Выполнять их следует под руководством профессиональных врачей китайской медицины. 1. выщипывание: поверните подошвы ног к себе, скрестите пальцы и большими пальцами, начиная от пятки к кончику стопы, выщипывайте или надавливайте и разминайте сухожилия дигастрина в одном направлении. 2. надавливание: сначала растяните сухожилия, многократно разминая пальцы ног или поднимаясь на цыпочки, а затем надавливайте на сухожилия большими пальцами от пятки к кончику стопы. 3. постукивание: кулаком руки или с помощью небольшого деревянного молоточка по сухожилиям от пятки вперед до умеренной силы постукивания. При массаже сухожилий необходимо обращать внимание на силу и частоту, не стоит долгое время продолжать стимуляцию, чтобы чрезмерная стимуляция не привела к боли, травмам и другим ситуациям. Массаж не обладает эффективностью лечения заболеваний, если вы плохо себя чувствуете, необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством профессионального врача стандартизировать лечение, не стоит верить в лечение по собственным рецептам, чтобы не вызвать негативных последствий.