Легкий сколиоз можно исправить самостоятельно с помощью гимнастики, вытяжения тела и улучшения повседневной осанки, а тяжелый сколиоз требует хирургического вмешательства. 1. гимнастика: под руководством врача-реабилитолога можно выполнять некоторые виды ортопедической гимнастики, но не стоит выполнять упражнения вслепую, чтобы не усугубить деформацию. 2. подтягивания: растягивая позвоночник с помощью подтягиваний, можно добиться определенного терапевтического эффекта, в дополнение к некоторым упражнениям на растяжку и плаванию. 3. улучшение осанки: перед зеркалом произвести некоторую тонкую настройку осанки в положении стоя, корректировку походки при ходьбе, а также необходимо обратить внимание на осанку во время сна, по возможности спать на кровати с жестким бортом. После появления симптомов рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под руководством профессионального врача проводить целенаправленное лечение, не заниматься вслепую физическими упражнениями.