Карбонат кальция или лактат кальция являются наиболее эффективными пероральными таблетками кальция для детей 12 лет, но когда дети принимают кальций перорально, он должен быть дополнен витамином D для обеспечения надлежащего усвоения кальция. Кожа более благоприятна для синтеза витамина D после пребывания на солнце, что является эффективным способом поглощения витамина D, тем самым облегчая усвоение кальция в организме. Помимо кальциевых добавок, дети могут употреблять в повседневной жизни продукты, содержащие кальций, такие как морепродукты, креветки, молоко, арахис и орехи, если они хотят добиться хорошего усвоения кальция.