Болезнь Паркинсона — это дегенеративное заболевание центральной нервной системы, обычно встречающееся у людей среднего и пожилого возраста, основными проявлениями которого являются брадикинезия, тремор и аномальная осанка. После того как болезнь Паркинсона диагностирована, упражнения следует выполнять как можно раньше. Чем раньше вы начнете выполнять упражнения, тем больше пользы, а затем вместе с другими видами лечения, такими как реабилитационная терапия, медикаменты и т.д., эффект будет лучше. Ниже приводится правильный метод выполнения упражнений при болезни Паркинсона: Демонстрация действий: Шаг 1 Тренировка вставания и лежания Для пациентов, которые не могут самостоятельно вставать, можно привязать веревку длиной около 1 м к концу кровати, чтобы пациенты могли вставать и лежать, потягиваясь; Шаг 2. Когда пациент сможет стоять, попросите его встать, слегка расставив ноги, слегка согнув колени, наклониться вниз и коснуться земли обеими руками, насколько это возможно; Шаг 3 Тренировка координации также может быть выполнена, если пациент будет тянуться левой рукой к правой ноге, а правой — к левой; или захватит правую ногу правой рукой и потянет ее назад, а левую ногу захватит левой рукой и потянет ее назад; Шаг 4 Тренировка походки: сначала попросите пациента стоять прямо, не отрывая стопы от земли, а затем начать ходить после того, как он встанет ровно. При ходьбе стопа должна сначала идти по земле, дорсифлексия пальцев ног, затем носок на земле, перед стопой можно поставить препятствие высотой 10-15 см, чтобы выполнить упражнение поперек. Специальные советы: 1. Функциональные упражнения должны быть постепенными и последовательными, не слишком поспешными; 2. Часто делайте локальный массаж или массаж всего тела, чтобы предотвратить атрофию мышц; 3. При условии соблюдения техники безопасности можно выполнять аэробные упражнения, такие как тайцзицюань и бадуаньцзинь.