Храп может быть простым храпом или синдромом обструктивного апноэ сна с гиповентиляцией, в первом случае наблюдаются только симптомы храпа без апноэ, во втором — обструкция и сужение полости глотки в процессе сна, неоднократно приводящие к апноэ, вызывающие нарушения сна, гипоксемию и ряд патологических и физиологических изменений. После начала заболевания необходимо пройти обследование в стационаре для определения вида целенаправленного стандартизированного лечения. У некоторых пациентов причиной заболевания может быть неправильная поза во время сна, сдавливающая дыхательные пути, ожирение, приводящее к локальному жировому вздутию или чрезмерному расслаблению мышц глотки под воздействием алкоголя и физических нагрузок; в этих случаях возможно самолечение с целью улучшения симптомов, тогда как другие причины заболевания часто требуют медицинских мероприятий для лечения. 1. Самолечение: (1) Соблюдение диеты и соответствующие физические упражнения: сужение глотки можно облегчить с помощью соблюдения диеты и умеренных физических упражнений для снижения веса и количества жира в организме. (2) Отказ от курения и алкоголя: это может улучшить храп за счет снижения сопротивления верхних дыхательных путей. (3) Сон на боку: отказ от сна на спине и изменение положения во время сна могут уменьшить храп. Медицинское вмешательство: Отказ от приема некоторых лекарственных препаратов может улучшить храп у некоторых пациентов, например, седативных и снотворных средств (например, эзопиклона, алпразолама) или мышечных релаксантов (например, клоксазона, этеплиризона). Для улучшения структуры и проходимости дыхательных путей, а значит, и для устранения храпа, под руководством врача могут применяться констрикторы слизистой оболочки носа (например, назальные капли с эфедрином, назальные капли с гидроксиметазолином). Кроме того, храп и четыре основных хронических заболевания, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, инсульт, синдром болезни имеют определенную взаимосвязь, поэтому пациентам с храпом следует своевременно обращаться к врачу для уточнения диагноза и этиологии заболевания, а также для назначения соответствующей медикаментозной терапии и лечения.