Для снижения веса можно есть клейкий рис, но клейкий рис не играет роли средства для снижения веса, в то же время следует обратить внимание на то, чтобы есть клейкий рис умеренно, чтобы не вызвать избыточное потребление энергии. Клейкий рис обладает высокой питательной ценностью, в каждых 100 г клейкого риса содержится 350 ккал энергии, 78,3 г углеводов, 7,3 г белка, что может пополнить организм некоторым количеством энергии, углеводов, белка и т. д. Но важно избегать употребления большого количества клейкого риса, чтобы предотвратить чрезмерное потребление калорий. Однако следует отметить, что большого количества клейкого риса следует избегать, чтобы слишком высокая калорийность не повлияла на потерю веса. Диете в период похудения следует уделять внимание, питание должно быть сбалансированным, избегать диетических способов снижения веса. Обратите внимание на сокращение потребления продуктов с высоким содержанием масла, калорий, сахара. Кроме того, следует также выработать привычку к умеренным физическим нагрузкам.