Как правило, через 10 дней после удаления пластины из пяточной кости можно ходить по земле с помощью костылей и других вспомогательных средств, но носить тяжести и выполнять физические упражнения не рекомендуется.
Пяточная кость еще не достигла определенной прочности после удаления пластины из-за нагрузки от предыдущей пластины и наличия винтов, поэтому интенсивные физические нагрузки могут привести к повторному перелому и другим травмам. Кроме того, через 10 дней после операции разрез еще не полностью зажил, спуск на землю вслепую для выполнения упражнений может привести к инфицированию раны, образованию трещин и так далее, поэтому рекомендуется постепенно спускаться на землю с помощью костылей, но не рекомендуется переносить тяжести.
После операции рекомендуется регулярно посещать больницу для просмотра рентгеновского снимка пяточной кости, и врач-специалист определит, какие упражнения можно выполнять в зависимости от состояния заживления перелома.