Обычное ежедневное употребление моркови не несет в себе ничего плохого, но чрезмерное потребление может увеличить нагрузку на желудок и кишечник, вызвать каротинемию и так далее. Морковь является обычным продуктом питания в жизни, каждые 100 г содержат 174 КДж энергии, 89,2 г воды, 0,2 г жира, 1,0 г белка, 13,0 мг витамина С, но также содержит 32 мг кальция, 190 мг калия и другие минералы. Правильное ежедневное потребление не нанесет вреда организму, а также может быть дополнением для поддержания функций организма. При чрезмерном употреблении моркови каждый день она может увеличить нагрузку на желудок и кишечник, вызывая боли в животе, диарею, вздутие живота и другие желудочно-кишечные симптомы, при длительном употреблении в больших количествах у некоторых пациентов также может возникнуть каротинемия. Поэтому обычно необходимо разумно контролировать потребление моркови, чтобы обеспечить сбалансированное питание. Рекомендуется выработать хорошие пищевые привычки, в соответствии с собственными предпочтениями, разумно употреблять морковь, чтобы не вызывать дискомфорта. При появлении аномальных симптомов необходимо своевременно обратиться к врачу.