Соответствующая реабилитационная подготовка после внутренней фиксации перелома надколенника может улучшить подвижность колена и способствовать восстановлению. Основное внимание уделяется подвижности суставов и тренировке мышечной силы.
1. 1~2 недели после операции: в раннем послеоперационном периоде пораженная конечность должна быть приподнята, чтобы способствовать венозному возврату и снять отек, можно выполнять изометрические сокращения четырехглавой и подколенной мышц, а также упражнения на прокачку лодыжки, постепенно начинать непрерывные пассивные движения колена на второй послеоперационный день, а тренировки стоя и ходьбы без опоры на весы можно начинать постепенно в первую послеоперационную неделю.
2. 3~6 недель после операции: упражнения на поднятие прямых ног можно выполнять в положении лежа, не усиливая боль в суставе; упражнения на удержание колена можно выполнять после сгибания колена более чем на 90 градусов; упражнения с частичным отягощением до полного отягощения при стоянии и ходьбе можно постепенно выполнять для нижних конечностей на пораженной стороне; однако следует избегать падений и неправильной чрезмерной активности.
3. 4 недели ~ 3 месяца после операции: увеличить количество упражнений на приседание, постепенно увеличивать угол приседания, максимум — не более 90 градусов, упражнения на приседание с одной ногой пораженной стороны под защитой, также необходимо выполнять подъемы и спуски по лестнице и другие упражнения, такие как силовая езда на велосипеде, и вернуться к нормальной жизни.
Реабилитация после внутренней фиксации перелома надколенника должна проводиться под руководством профессионального реабилитолога, при появлении боли или другого дискомфорта немедленно прекратите упражнения и обратитесь за медицинской помощью, чтобы не вызвать вторичную травму и не затянуть состояние.