Самомассаж живота для облегчения пищеварения обычно рекомендуется делать по часовой стрелке, но нужно обращать внимание на умеренность, чтобы не нанести травму. В то же время растирание живота не может заменить медикаментозное лечение.
Вздутие живота и другие диспепсические проявления, можно снять методом массажа живота, нужно массировать живот по часовой стрелке, нужно следовать справа внизу живота, справа вверху живота, слева вверху живота, слева внизу живота в направлении массажа, массировать живот, действия должны быть мягкими, каждый массаж около 20 минут, может способствовать перистальтике кишечника, помочь перевариванию пищи вдыханию и выделению.
Диета, нельзя переедать, рекомендуется медленно жевать, если возникает несварение желудка, необходимы соответствующие мероприятия, можно делать массаж живота. Но массаж живота не может заменить медикаментозное лечение, при длительных симптомах несварения желудка рекомендуется своевременно обратиться к врачу, следовать указаниям врача, принимать лекарственные препараты для лечения.