Перед менструацией у большинства женщин, как правило, нет никаких особых показателей, но у небольшого числа женщин могут наблюдаться изменения настроения или отечность тела и дискомфорт. 1. эмоциональные изменения: как правило, за неделю до менструации, из-за секреции простагландинов, могут вызвать у некоторых пациенток нервозность и бессонницу, психическую депрессию, отсутствие концентрации и так далее. 2. физический дискомфорт: некоторые женщины могут также испытывать боли в спине, ногах и ступнях, а у некоторых это сопровождается диареей и болезненностью груди. Все вышеперечисленные симптомы в совокупности можно назвать предменструальным синдромом. Облегчить состояние женщины могут некоторые меры, например, смачивание ног в горячей воде перед сном, стимулирование кровообращения в организме, активные физические упражнения, укрепление организма, отвлечение внимания, поддержание хорошего настроения, внимание к балансу питательных веществ в рационе и так далее.