Маточное молочко обычно рекомендуется принимать дважды в день. Маточное молочко — это жидкость, изготовленная из молочно-белого геля, выделяемого глоточными железами рабочих пчел и медоносов. Уникальным питательным веществом в маточном молочке является розмариновая кислота (10-гидрокси-альфа-деценовая кислота), которая содержит 1,8 г розмариновой кислоты на 100 г маточного молочка и обладает эффектом повышения иммунитета. Однако его эффективность ограничена, и оно не может заменить лекарственные препараты для лечения заболеваний. Обычно маточное молочко не рекомендуется употреблять детям и подросткам, беременным женщинам, кормящим грудью, а также людям с аллергией на продукты пчеловодства. При его употреблении обычно рекомендуется есть его два раза в день, один раз утром и один раз вечером. Для укрепления иммунитета также полезны ежедневные спортивные упражнения, такие как бег трусцой, плавание, баскетбол, бадминтон и т.д.