Только 20 лет старые боли в спине общие причины почти не участвовать в спортивных мероприятиях, долгое время держать сидя или стоя работу позиции, конкретные следующим образом: 1, как правило, почти не участвовать в спортивных мероприятиях: сила поясничных мышц довольно слабая, пациент в работе или учебе будет происходить серьезные симптомы мышечной боли, в то же время может сопровождаться поясничного отдела позвоночника деятельность ограничена, нажмите поясничные мышцы будут болеть. Усиление тренировки силы поясничных мышц может улучшить боль в пояснице, и может предотвратить повторение симптомов боли в пояснице.2, долгое время держать сидя или стоя работу: осанка слишком фиксированной приведет к поясничной мышцы серьезное напряжение, пациент будет иметь поясничной болезненность, болевые симптомы, в сопровождении поясничного активность позвоночника ограничена и поясничной мышцы слабость производительности, через массаж, акупрессура, местные горячие компрессы, и т.д. может улучшить симптомы боли.