Рак полости рта — это общий термин для обозначения злокачественных опухолей, возникающих в полости рта. Большинство из них представляют собой сквамозные эпителиально-клеточные карциномы. Рак полости рта включает рак десен, языка, твердого и мягкого нёба, челюсти, дна полости рта, ротоглотки, слюнной железы, губы и гайморовой пазухи, а также рак кожи и слизистых оболочек лица и т.д. Это одна из наиболее распространенных злокачественных опухолей головы и шеи. Заболеваемость раком полости рта в последние годы растет. Выбор здорового образа жизни, активное лечение и профилактика хронических воспалений полости рта и язв слизистой оболочки могут предотвратить возникновение рака полости рта. Как предотвратить рак полости рта? 1. иметь здоровую полость рта. Многие люди имеют нездоровые зубы, такие как кариес, остатки корней, остатки коронок и неудобные протезы, которые являются не только средой обитания бактерий, но и слизистая оболочка полости рта будет механически повреждена, такая среда полости рта более склонна к образованию долгосрочных хронических язв полости рта, которые легко образуют злокачественные опухоли в слизистой оболочке полости рта в долгосрочной перспективе. Поэтому, когда речь идет о нездоровых зубах, раннее восстановление зубов является основой для обеспечения здоровья слизистой оболочки полости рта. 2, хорошее настроение. Люди живут под давлением жизни, работы или каких-то неожиданных событий, психологическое давление слишком велико. Клинически это проявляется в виде повторяющихся эпизодов язв в полости рта и плоских эрозий, напоминающих мох. Все эти факторы являются факторами риска развития рака полости рта. Поэтому важно поддерживать хорошее настроение, чтобы предотвратить возникновение или восстановление поражений слизистой оболочки полости рта. 3. регулярное время работы и отдыха. В современной городской жизни многие люди имеют привычку поздно ложиться спать. Нерегулярное время работы и отдыха также является фактором, который может вызвать язву во рту. Теория китайской медицины гласит: «Ночь питает инь, день питает ян», поздний сон легко приводит к дефициту инь, ян гипер, ложный огонь внутри родов; ложный огонь на воспаление, затем проявляется как язвы во рту. На самом деле, правильный режим труда и отдыха очень важен для выздоровления при язвах во рту. 4, здоровые и разумные привычки питания. Здоровые и разумные привычки питания очень важны для профилактики заболеваний полости рта. Прежде всего, мы должны обеспечить поступление питательных веществ для наших трех ежедневных приемов пищи. Питательные вещества, необходимые человеческому организму, включают теплопроизводящие питательные вещества: белки, липиды и углеводы, и нетеплопроизводящие питательные вещества: витамины, минералы и воду. Три основных термогенных питательных вещества находятся в разумных пропорциях, соответствующих трем нашим приемам пищи: 10%-15% — белки, 20%-25% — липиды и 20%-70% — углеводы. Во-вторых, при удовлетворении потребностей в основных питательных веществах старайтесь обеспечить разнообразие пищи, ешьте больше свежих овощей и фруктов и употребляйте меньше животных жиров, таких как жирное мясо и гало-масло, которые в основном состоят из ненасыщенных жирных кислот. Увеличьте потребление микроэлементов и витаминов. Основными витаминами, защищающими от заболеваний слизистой оболочки полости рта, являются: витамин А, витамин В2 и др. Витамин А — это жирорастворимый витамин, обладающий способностью защищать и поддерживать целостность слизистого слоя кожи. Лучшие источники витамина А: печень животных, масло печени трески, икра рыб, молоко, яйца и т.д. Хорошие источники провитамина витамина А: темно-зеленые или красно-желтые овощи и фрукты, например, брокколи, морковь, бок-чой, амарант и т.д. Дефицит витамина В2 также может привести к изменениям слизистой оболочки, которые проявляются в виде ксеростомии, язв во рту, склерозита, инфекции мошонки и т.д. Животная пища, богатая витамином В2, включает печень, почки, сердце, яичный желток и молоко; растительная пища содержит больше зеленых листовых овощей (особенно шпинат, лук-порей и масличный рапс) и бобов; фрукты также содержат определенное количество; а зерновые — меньше всего (особенно размолотые крупы). Опять же, важно убедиться, что продукты свежие. Заплесневелые зерновые (например, кукуруза, арахис и т.д.) могут производить канцероген афлатоксин; маринованные овощи содержат различные дозы канцерогена нитрита в зависимости от того, как долго они мариновались. Затем, пища должна быть легкой и менее жареной, а также не острой и возбуждающей. Не только высокое содержание жира в жареной пище вредит пропорциональному распределению структуры питания, но и сам процесс жарки пищи во фритюре, белок в процессе фритюра и гриля, производящий большое количество канцерогенных веществ, глуп и. У пациентов, перенесших рак полости рта или язвы во рту, во рту могут оставаться язвы, поэтому трение при пережевывании пищи может вновь травмировать язвы. Старайтесь, чтобы свежая пища была мягкой, полужидкой, жидкой и т.д. Наконец, важно отказаться от вредных привычек. Жевание ореха бетеля, курение табака, употребление алкоголя и острой пищи являются факторами риска развития рака полости рта, поэтому важно отказаться от вредных привычек. Подводя итог, можно сказать, что профилактика и лечение хронических поражений слизистой оболочки полости рта и коррекция вредных привычек могут значительно снизить вероятность рецидива и возникновения злокачественных новообразований полости рта.