Можно ли есть тыкву при грудном вскармливании?

Тыкву можно есть во время грудного вскармливания. Богатый каротин, содержащийся в тыкве, попадает в организм и преобразуется в витамин А. Витамин А поступает в организм ребенка через грудное молоко и помогает развитию зрения малыша. Тыква также богата минеральными питательными веществами, такими как кальций, железо, цинк и фосфор, которые способствуют физическому развитию ребенка, развитию иммунной системы и неврологическому развитию. Витамины группы В содержатся в большом количестве и являются важными коферментами в различных путях метаболизма. Эти питательные вещества попадают в грудное молоко и способствуют физическому развитию ребенка. Богатство пищевых волокон способствует очищению кишечника, облегчает дефекацию и полезно для снижения веса и уменьшения жировых отложений.