С древних времен китайская медицина известна как «верхняя медицина лечит недолеченных», делая акцент на устранении болезни в ее начальной стадии. Современная медицина также делает упор на профилактику, и, например, диабет можно разделить на три этапа: первичная профилактика — это профилактика преддиабета, что означает улучшение образа жизни и снижение веса для снижения заболеваемости диабетом; вторичная профилактика — это скрининг уровня глюкозы в крови в группах высокого риска, чтобы выявить диабет на ранней стадии; и третичная профилактика — это стандартизированное лечение пациентов, у которых диагностирован диабет, чтобы избежать осложнений или даже смерти от диабета. Третичная профилактика — это стандартизация лечения пациентов с диагностированным диабетом во избежание осложнений и даже смерти. Аналогичная стратегия третичной профилактики может быть принята и в отношении рака молочной железы. 1. Как можно по-настоящему предотвратить рак груди? Мы знаем, что заболеваемость раком молочной железы в Китае сейчас растет в Китае, особенно в крупных городах, таких как Пекин и Шанхай, где заболеваемость приближается к показателям западных стран. Вероятно, это связано как с вестернизацией нашего образа жизни, так и с ухудшением состояния окружающей среды. На основании данных, полученных в ходе эпидемиологических исследований, мы собрали некоторые факторы риска, связанные с развитием рака молочной железы, некоторые из которых, такие как пол и возраст, мы не в состоянии изменить, в то время как в отношении тех факторов риска, которые можно скорректировать, мы можем внести целевые коррективы для достижения истинной профилактики. 2. У меня много факторов риска, как мне выявить их на ранней стадии? Раннее выявление рака молочной железы сосредоточено на повышении осведомленности о профилактике и регулярном самообследовании груди. Женщины соответствующего возраста должны обратиться в больницу для скрининга и пройти УЗИ или маммографию. Если были обнаружены такие аномалии, как шишки или переполнение жидкостью, их следует проверить как можно скорее. 3. Как проводить самообследование груди? Значение самообследования груди заключается в том, чтобы повысить наше знакомство и внимание к своей груди. Его необходимо проводить в относительно обычный день каждого менструального цикла, по возможности избегая дней до и после менструации. Основное внимание уделяется сравнению с прошлым, а возникающие новые проблемы обычно требуют посещения больницы. Это делается следующим образом: шаг 1: встаньте прямо перед зеркалом со скрещенными руками и проследите за симметрией груди на предмет каких-либо отклонений. Шаг 2: Поднимите руки и наблюдайте. Шаг 3: Осторожно коснитесь груди, чтобы не пропустить ее. Вы должны сложить четыре пальца вместе, чтобы щипать и щипать, чтобы легко обнаружить «ложные» комочки. Шаг 4: Лягте и прикоснитесь. Наконец, не забудьте сжать ниппель, чтобы проверить, нет ли перелива.