В 70 лет можно ездить на велосипеде, если вы физически в состоянии это делать.
Велоспорт приносит пожилым людям много пользы. Езда на велосипеде тренирует тело, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает метаболизм и иммунитет.
В возрасте старше 70 лет велосипедные прогулки должны быть размеренными, а не принудительными. Длительная езда на велосипеде на большие расстояния может легко вызвать дискомфорт в спине.
Рекомендуется, чтобы пожилые друзья могли попросить трех-пятерых друзей кататься вместе или участвовать в велокоманде, в процессе велопрогулки проявлять взаимную заботу, чтобы избежать личных несчастных случаев во время езды.
В любом виде спорта при занятиях следует соизмерять время, чрезмерные физические нагрузки нанесут определенный вред организму.