Многие преимущества игры в бадминтон 1, глаза: придерживаться людей, которые играют в мяч каждый день имеют около 1 часа времени глаза смотрят прямо вдаль, что является хорошим отдыхом отдых для глаз, если у вас есть дети школьного возраста дома, может позволить ему придерживаться играть в мяч каждый день, шансы глаз близорукости, безусловно, будет снижена. 2, шея, плечи, позвоночник: часто сидя перед компьютером будет иметь более или менее некоторые шейного отдела позвоночника, плечевые проблемы, правильная поза для игры в мяч требует прямой спиной и расслабленной, долгосрочное соблюдение будет иметь большое улучшение на шейного отдела позвоночника и плечевого дискомфорта. 3, сердце: настаивайте на игре в мяч позволит вам иметь сильное сердце и сердечно-сосудистой системы функции. При улучшении максимального поглощения кислорода одновременно во все органы тела доставка кислорода значительно увеличивается, качество работы различных органов естественным образом значительно улучшается. Кроме того, бадминтон ускорит кровообращение, чтобы коронарные артерии имели достаточно крови для снабжения сердечной мышцы, тем самым предотвращая различные сердечные заболевания. Благодаря движению всего тела, стимулируется отток венозной крови обратно к сердцу, также предотвращая образование тромбоза в венах. 4, кровь: с сильной сердечно-сосудистой системой, качество крови бегуна также лучше, чем нормальное, тело играть в бадминтон в течение длительного времени, чтобы адаптироваться к изменениям может улучшить обмен веществ, снизить уровень липидов и холестерина в крови. 5, легкие и дыхательная система: долгосрочные упражнения для игры в бадминтон, чтобы сделать функцию легких сильнее, увеличить емкость легких — регулярные долгосрочные игры могут развивать дыхательные мышцы легких, так что каждый обмен воздуха становится больше, функция легких улучшается. У меня лично приступ сезонного ринита каждую осень очень мучительный, но в этом году начал играть в мяч после того, как не было рецидива, я не знаю, есть ли связь? 6, печень: я был на медицинском осмотре, врач вызвал интерна на фронт и сказал: вы пришли посмотреть, это здоровая печень, поверхность кровеносных сосудов вены текстуры ясно, теперь такая редкость. Игра в мяч для устранения жировой болезни печени, что было доказано на многих игроках в мяч, очень эффективна. Игра в бадминтон хорошо для физической подготовки 7, брюшной: плоский или брюшной паз очевидной брюшной является мечтой многих людей, многие советы фитнес-тренеров и сети сумасшедшие мышцы живота рыхлитель и другие упражнения могут помочь вам тренировать пресс более мощным, но вы также должны играть в бадминтон такие аэробные упражнения, чтобы удалить толстый жир за пределами брюшной упаковки. И, конечно, придерживайтесь этого, потому что жир на животе — самый хитрый из всех, и он отступит, если вы немного отступите. 8, талия, бедра: играть в бадминтон на теле первого изменения в этой позиции, многие игроки имели этот опыт, начали играть в течение определенного периода времени, вес не значительно снизился, но тело значительно улучшилось, особенно талия становится более красивой. 9, колено: некоторые люди говорят, что игра в бадминтон — это единственный способ повредить колено, в этом есть доля правды. Большинство людей, которые настаивают на игре, так или иначе страдали от травм колена. Но с рядом придерживаться играть более десяти лет общения с мячом игрока, чтобы понять: они только начали играть в бадминтон также столкнется с той же проблемой, некоторые люди даже медленно играть мяч будет болеть колено, но с постепенным накоплением объема игры и силы практики, колено становится все сильнее и сильнее. 10, мышцы: в дополнение к выглядеть сильным и гибким, часто играют в бадминтон люди мышечной ткани также изменится, определенный объем мышц в распределении капилляров в число значительно увеличилось, более достаточно для более эффективного комфортного кислорода, питательных веществ. Интересно, если люди, которые играют в бадминтон более устойчивы к холоду не связано ли это также? 11, желудочно-кишечного тракта: игра в бадминтон делает людей полными оптимизма, что помогает повысить аппетит, укрепить пищеварительную функцию и способствовать усвоению питательных веществ, конечно, тем завиднее, как есть не жир, ха-ха. 12, мышцы: долгосрочные бадминтон может увеличить легкие дыхательные мышцы, сердечные мышцы, мышцы шеи, мышцы груди, мышцы рук и талии, ягодицы, бедра, икры, стопы и другие мышцы, так что различные мышцы менее вероятно накопление молочной кислоты или углекислого газа и других метаболитов. Можно сказать, что игра в бадминтон является первым выбором из всех видов спорта и окажет положительное влияние на ваше участие в других видах спорта. 13, кости: долгосрочный бадминтон может улучшить степень суставов, гибкость связок; и увеличить прочность костей, плотность, чтобы избежать людей в пожилом возрасте страдают от дегенеративного остеопороза, посмотрите на каждый турнир по бадминтону в самых старых стариков будет знать, насколько сильны кости игры в бадминтон.