Худеющим можно есть семена дыни, но не рекомендуется. Семена дыни, также известные как семена подсолнечника, являются высококалорийным продуктом питания, богатым жирами, белками, углеводами, пищевыми волокнами, витамином Е, тиамином, рибофлавином, ниацином, а также медью, магнием, цинком, марганцем, железом, фосфором, кальцием и другими минералами; здоровое население при умеренном потреблении может пополнить организм питательными веществами, необходимыми для поддержания нормальных физиологических функций машины. Однако из-за высокого содержания жира в семенах дыни (содержание жира составляет около 50%), худеющему населению не рекомендуется употреблять их в пищу, чтобы не повлиять на снижение веса. В обычной жизни худеющему населению следует контролировать общую суточную энергию, рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом, низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки, высоким содержанием белка, такие как помидоры, огурцы, сельдерей, овес, ламинария, курица, говядина, карп и т.д., и избегать употребления высококалорийных, высокожирных, с высоким содержанием насыщенных жирных кислот, с высоким содержанием натрия продуктов, таких как масло, панко, свиные шкурки и т.д.