Тетям, т.е. при менструации, во время менструации можно есть арбуз, он может быть полезен для организма, но не рекомендуется есть слишком много ледяного арбуза.
Женщины могут есть арбуз во время менструации, арбуз имеет высокую питательную ценность, каждые 100 г арбуза содержат 5,4 г углеводов, 0,6 г белка, 0,3 г пищевых волокон и множество других питательных веществ, соответствующее потребление может быть дополнено для женского организма недостатком питательных веществ.
Однако следует отметить, что менструирующие женщины должны стараться выбирать арбуз комнатной температуры, меньше ледяного арбуза, потому что у некоторых женщин в менструальный период могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства (диарея, боли в животе и т.д.) и дисменорея, следует предотвратить, потому что употребление ледяного арбуза усугубляет желудочно-кишечный дискомфорт или обостряет дисменорею во время менструации.
Менструирующим женщинам можно есть арбуз, менструирующим женщинам в ежедневном рационе следует обеспечить достаточное поступление питательных веществ, обеспечить достаточный отдых, не переутомляться.