Усиление положительной ци может быть достигнуто за счет поддержания сексуальности и духовности, физических упражнений и режима питания и других методов. 1. Воспитание и регулирование духа. Классика внутренней медицины Желтого императора: «Спокойствие и пустота, истинный газ от духа внутреннего охраняют, от болезни предохраняют», эта фраза говорит нам о том, что нужно быть равнодушным к мысли о чистоте, избегать желаний, чтобы положительная ци тела была ровной и невозмутимой, дух не был дезорганизован, злая болезнь не вторглась в человека. 2. физические упражнения. Ежедневные умеренные физические упражнения способствуют укреплению положительной ци. Следует отметить, что физические упражнения должны быть умеренными, постепенными и настойчивыми. 3. регулировать питание. Обратить внимание на диетические табу, быть умеренным (питание должно быть контролируемым, не слишком голодным и не слишком сытым) и чистым (пища должна быть чистой); можно также использовать лечебную диету для поддержания здоровья, чтобы заботиться о положительной ци. Следует отметить, что для достижения цели удовлетворения собственных потребностей лечебная диета должна быть рекомендована медицинским работником.