Симптомы сырости тела таковы: сонливость и слабость, сухость во рту, горечь во рту, истощение, тусклая и желтая кожа, несформированный стул, возможно, скудный или с запорами, неприятный запах изо рта, кашель, выпадение волос, седые волосы, жирные волосы, ожирение, нелегкое похудение, боль во всех суставах, сдавленность в груди, холодность, легкая угревая сыпь, гинекологические заболевания, экзема и т.д. Для регулирования сырости можно стимулировать функционирование органов тела с помощью физических упражнений, чтобы снять стресс и ускорить выход сырости, например, бег, плавание и йога способствуют активизации ци и крови и циркуляции обмена веществ. Также важно избегать острой пищи, воздерживаться от курения и алкоголя, способствовать сну, есть умеренное количество фруктов и т.д.