Беременные женщины не оговаривают, сколько месяцев нельзя лежать плашмя, всю беременность можно лежать плашмя, чтобы спать, только на средних и поздних сроках беременности лучше не лежать плашмя долгое время, чтобы спать. Ранний триместр беременности не предъявляет очень высоких требований к позе сна, в это время развитие плода относительно невелико, матка не очевидна, еще не выпячена из таза, лежание во сне на плоде и беременной женщине не вызовет серьезных последствий. На поздних сроках беременности с увеличением количества недель беременности и развитием плода, матка будет постепенно увеличиваться, вы можете спать плашмя в течение короткого периода времени, старайтесь не лежать долго, на поздних сроках в течение длительного периода времени, лежа, когда матка беременной женщины будет сдавливать крупные кровеносные сосуды, влияя на венозный возврат нижних конечностей, может появиться низкое кровяное давление, головокружение и другие неприятные симптомы. Поза для сна после беременности также должна стараться чувствовать себя комфортно, так как неправильная поза может повлиять на качество сна.