Часто сталкиваясь с компьютером, следует контролировать время непрерывного просмотра экрана компьютера, сознательно делать больше упражнений на моргание, чтобы защитить глаза.
1. контролировать время непрерывного просмотра экрана компьютера: строго контролировать время непрерывного просмотра экрана компьютера, обычно смотреть на экран компьютера около получаса, следует остановиться, чтобы дать глазам расслабиться и отдохнуть, в это время пациент может закрыть глаза или посмотреть на далекий пейзаж, чтобы глаза отдохнули.
2. делайте больше упражнений на моргание: из-за чрезмерной концентрации при взгляде на экран компьютера уменьшается количество морганий, что приводит к усиленному испарению слез, в результате чего у пациента может появиться сухость глаз. Пациентам необходимо намеренно моргать чаще, когда они смотрят на экран компьютера, чтобы избежать появления сухого глаза.
Часто смотрящим за компьютер следует обращать внимание на защиту глаз, при появлении глазного дискомфорта своевременно обращаться за медицинской помощью.